北島達也さんの食事・筋トレ方法

安全なトレーニング方法です

ボディビルダーのトレーニング方法というと
なんだか危険なものというイメージがありませんか?

 

北島達也さんが提唱しているのは
むしろ、安全で初心者でも行いやすいものばかりです。

 

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また、特に注意しているのが
食事についてなんですが、

 

ここでは病気にならないようにするためには
どうすればよいのか?ということが徹底的に解説されています。

 

筋肉を大幅に増やすというと
誰もがイメージするのがドカ喰いではないでしょうか。

 

でも、それは最もしてはいけないことであると
北島さんは言います。

 

それによって体を壊してしまった例をなんども見ているようです。

 

また、筋力アップトレーニングでも
安全面を最大限に配慮した方法を教えてくれます。

 

もちろん安全なだけでなく
効果を実感できる方法を指南してくれます。

 

ポイントはスピードとフォーム。

 

これは実際に
動画解説を見た方が理解が深まりやすいと思いますが、

 

今までイメージしていたものとは
全然違いました。

 

そんなに、はやくていいの?

 

という感じでしたね。

 

購入者特典について

 

当サイト経由で北島さんのメソッドを購入してくれた方には
オリジナルのPDFファイルをプレゼントします。

 

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本編では触れられていない重要項目について
北島さんのアドバイスをまとめてみました。

 

特典付き商品リンクというのを使っているので
本編購入と同時に特典内容も読むことが出来ます。